Gym

• Lundi : 9 h – 18 h
• Du mardi au jeudi : 9 h – 15 h
• Vendredi : 9 h – 14 h
• Fin de seamine : Fermé

Salle de musculation (A-202) :

• 2 racks à haltères
• 1 rack à squats
• 2 stations de câbles
• 1 presse à banc
• 1 banc de musculation incliné
• 1 banc de curl preacher
• 2 bancs d’entraînement standard réglables
• 1 banc d’entraînement incliné
• 1 machine combinée de traction et de rangée de lattes hautes
• 2 ballons d’exercice
• 2 ballons de médecine
• Kettlebells
• Steppers aérobiques
• Tapis rembourrés
• Barres d’étirement

Salle d’entraînement cardio (A-203) :

• 4 tapis de course
• 4 machines eliptiques
• 2 rameurs
• 2 vélos spinning
• 1 machine à échelle de Jacob

Studio de mouvement (A-201) :

• Tapis rembourrés
• Télévision à écran plat
• Matériel audiovisuel de diffusion en direct

Les lundis

• 4:30 PM – 5:00 PM
  • Posture à faible impact et relâchement des tensions
  • 10,00 $ par cours
• 17 H 10 – 17 H 55
  • Zumba
  • 10 $ par cours
• 18 H – 18 H 45
  • STRONG Nation (entraînement par intervalles de haute intensité)
  • 10 $ par cours

Les jeudis

• 17 H 20 À 17 H 55
  • Mobilité et équilibre à faible impact
  • 10,00 $ par cours
• 18 H – 18 H 45
  • STRONG Nation (entraînement par intervalles de haute intensité)
  • 10 $ par cours
• 18 H – 18 H 45
  • STRONG Nation (entraînement par intervalles à haute intensité)
  • 10,00 $ par cours

Les vendredis

• 12H00 – 13H00
  • Muay Thai les vendredis
  • 15,00 $ par cours

• Inscrivez-vous aux activités de fitness en groupe en personne au gymnase.
• Vous devez vous inscrire aux activités au moins 24 heures à l’avance.
• Vous devez payer chaque cours à l’avance OU vous pouvez payer un (1) cours par semestre et bénéficier d’une réduction de 15 %.
• Les paiements sont uniquement acceptés en espèces.