Gym

A partir du 22 août 2022 :

• Lundi : 9 h – 18 h
• Mardi : 9 h – 18 h
• Mercredi : 9 h – 18 h
• Jeudi : 9 h – 18 h
• Vendredi : 9 h – 12 h

Salle de musculation (A-202) :

• 2 racks à haltères
• 1 rack à squats
• 2 stations de câbles
• 1 presse à banc
• 1 banc de musculation incliné
• 1 banc de curl preacher
• 2 bancs d’entraînement standard réglables
• 1 banc d’entraînement incliné
• 1 machine combinée de traction et de rangée de lattes hautes
• 2 ballons d’exercice
• 2 ballons de médecine
• Kettlebells
• Steppers aérobiques
• Tapis rembourrés
• Barres d’étirement

Salle d’entraînement cardio (A-203) :

• 4 tapis de course
• 4 machines eliptiques
• 2 rameurs
• 2 vélos spinning
• 1 machine à échelle de Jacob

Studio de mouvement (A-201) :

• Tapis rembourrés
• Télévision à écran plat
• Matériel audiovisuel de diffusion en direct

Tous les mardis :

• 17 h 20 à 17 h 50 – Posture et relâchement des tensions. 10 $ par classe.
• 18h-18h45 – STRONG Nation (Entraînement par intervalles à haute intensité). 10 $ par classe.
• 19h00-19h30 – Zumba. 5,00 $ par classe.

Tous les jeudis :

• 17h20-17h50 – Mobilité et équilibre. 10 $ par classe.
• 18h-18h45 – Nation STRONG (Entraînement par intervalles à haute intensité). 10 $ par classe.
• 19h00-19h30 – Zumba. 5,00 $ par classe.

Vous devez payer à l’avance, voir Shevy dans le gymnase pendant les heures d’ouverture. Paiements en espèces uniquement.

• Inscrivez-vous aux activités de fitness en groupe en personne au gymnase.
• Vous devez vous inscrire aux activités au moins 24 heures à l’avance.
• Vous devez payer chaque cours à l’avance.
• Les paiements sont uniquement acceptés en espèces.