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Gym

Gymnase 

Notre gymnase privé et centre de conditionnement physique sont situés au 2ème étage du pavillon A. L’utilisation du gymnase est gratuite pour tout étudiant inscrit au Collège Décarie et propose divers cours de conditionnement physique collectifs payants.

En savoir plus

Heures d'ouverture

A partir du 22 août 2022 :

  • Lundi : 9 h – 18 h
  • Mardi : 9 h – 18 h
  • Mercredi : 9 h – 18 h
  • Jeudi : 9 h – 18 h
  • Vendredi : 9 h – 12 h

 

Quel genre d'équipement/machine est disponible ?
Salle de musculation (A-202) :

  • 2 racks à haltères
  • 1 rack à squats
  • 2 stations de câbles
  • 1 presse à banc
  • 1 banc de musculation incliné
  • 1 banc de curl preacher
  • 2 bancs d’entraînement standard réglables
  • 1 banc d’entraînement incliné
  • 1 machine combinée de traction et de rangée de lattes hautes
  • 2 ballons d’exercice
  • 2 ballons de médecine
  • Kettlebells
  • Steppers aérobiques
  • Tapis rembourrés
  • Barres d’étirement

Salle d’entraînement cardio (A-203) :

  • 4 tapis de course
  • 4 machines eliptiques
  • 2 rameurs
  • 2 vélos spinning
  • 1 machine à échelle de Jacob

Studio de mouvement (A-201) :

  • Tapis rembourrés
  • Télévision à écran plat
  • Matériel audiovisuel de diffusion en direct

 

Programme de fitness en groupe (Automne 2022)

Tous les mardis :

  • 17 h 20 à 17 h 50 – Posture et relâchement des tensions. 10 $ par classe.
  • 18h-18h45 – STRONG Nation (Entraînement par intervalles à haute intensité). 10 $ par classe.
  • 19h00-19h30 – Zumba. 5,00 $ par classe.

Tous les jeudis :

  • 17h20-17h50 – Mobilité et équilibre. 10 $ par classe.
  • 18h-18h45 – Nation STRONG (Entraînement par intervalles à haute intensité). 10 $ par classe.
  • 19h00-19h30 – Zumba. 5,00 $ par classe.

Vous devez payer à l’avance, voir Shevy dans le gymnase pendant les heures d’ouverture. Paiements en espèces uniquement.

Comment s'inscrire aux activités de fitness en groupe
  • Inscrivez-vous aux activités de fitness en groupe en personne au gymnase.
  • Vous devez vous inscrire aux activités au moins 24 heures à l’avance.
  • Vous devez payer chaque cours à l’avance.
  • Les paiements sont uniquement acceptés en espèces.
Photos

 

Mise à jour : 11 juillet, 2023

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